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水果不僅美味可口,且富含糖分、維生素、微量元素、豐富水分,很多人都愛吃。有時,眼見天氣寒冷,面對「冷冰冰」的水果,有人怕刺激胃乾脆不吃;有人用微波爐加熱後再吃卻又擔心破壞營養成分;有人更認定冬天就應該吃熱性水果……看似尋常的「吃水果」,到底有哪些講究?吃水果究竟該註意什麼?

【吃水果要看體質】

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包括煎蛋和茶葉蛋咧...的嗎?想不到吧?平時經常吃的東西居然會變成毒藥,如果你還在用這些錯誤的方法吃雞蛋,那麼,你可要注意了!

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這篇是很有用的常識,希望大家花兩分鐘看一下,肯定有好處的...

睡眠營養不良--彭鑫博士

     人體的恢復是在安靜中恢復的。

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Part I: 

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